炎热的酷暑已渐渐消退，秋日的美景正在祖国大地上悄然出现，秋高气爽气候宜人，每到这个季节大家都会各种各样的形式出游，不过出游前要做好相应的防护措施，为大家整理了秋季旅游注意事项，希望对大家有所帮助。除了选择旅行线路、购买保险等常识外，还应注意什么呢？
1、做好旅行准备工作
旅行准备工作一定要做好，秋日活动一般运动量比较大而且多在野外，备些吃的零食有备无患。选择登山等活动，因为运动量比较大，山顶和山底的一般会有温差，而且山顶的风大，气温变化也大，带件外套防止着凉。秋游务必带常用药及外伤药：创可贴、紫药水、药用酒精棉球、消炎粉等，还可备一丝巾，既防风又可在必要时做绷带使用。
2、旅游安全需注意
在景区旅游，尽量不要独自去人迹罕至或未开发的地区，以防迷路、酿成事故；需爬山越岭时，不要穿皮鞋、高跟鞋，以免扭伤或跌伤；不要为了欣赏一些“不可及”的风光，而攀登山石、树木、房屋或涉水；不要随便进入深草丛，不要随意睡卧草地上，以防被鼠、蛇或其它动物咬伤；不要食用野果，以防中毒。
3、远程旅游谨防“气象过敏”
进入秋季，北方地区天气渐凉，一些游客选择南方环境舒适的景区旅游。但是游客特别是老年朋友要注意，在不同气象条件下，可能出现“气象过敏”情况，临床症状主要表现有头痛、恶心、失眠、心情烦躁，个别的人会出现腹泻、发热、关节痛。
据统计，体质相对较弱的群体，大约有50%以上的人会患气象过敏。预防方法，一是根据天气变化合理添减衣物，以防气候骤然变化诱发疾病。二是老年人出游要看自己身体条件，患有心血管病者不要去高原，较严重的风湿病患者不要到森林去旅游，以防加重病情。三是旅游途中备一些药品，以备不时之需。
4、旅途量力而行
山路慢行，怡然自得。中老年人登山更是急不得的，要量力而行，有紧有弛，搭伴在轻松的心态下登山。有必要准备一根手杖，走山路时它会助您一臂之力。爬山体力消耗很大，这使人更容易感到饥饿、体乏，因此要带上含有足够热量的零食，如巧克力、大饼、鸡蛋、去皮的花生都可以帮助补充体力；另外，清爽的酸梅也是提神的好东西。水要带，但不需要太多，够解渴又不构成旅途累赘最好。
5、旅行中忌暴食暴饮
保证身体健康，不要暴饮暴食，多喝开水，多吃蔬果类，少抽烟，少喝酒。切勿乱吃生食、生海鲜、已剥皮的水果，路边无牌照摊档最好不要买。同时还要注意饮食卫生，预防肠道感染，防止发生旅途腹泻。
